config.arm64_v8a

config.xhdpi

Everyone

Fit apps

Jelly Bean

Αυτή η εφαρμογή είναι ιδανική για όσους θέλουν να αισθάνονται τον τόνο του σώματος και να είναι σε καλή κατάσταση. Τα εκπαιδευτικά προγράμματα αποτελούνται από 32 διαφορετικές ασκήσεις, σύντομες και αποτελεσματικές προπονήσεις βραχίονα, γυμναστική στο σπίτι για άνδρες και γυναίκες, η οποία μπορεί να γίνει στο σπίτι χωρίς να πάρει πολύ χρόνο.

Όλα τα προγράμματα έχουν καταρτιστεί από επαγγελματίες προπονητές και χωρίζονται σε δύο επίπεδα δυσκολίας:
💪🏻Αρχικός - για ανθρώπους που είναι νέοι σε σωματικές δραστηριότητες.
💪🏻Πρόσφατα - για δοκιμασμένους έτοιμους για δοκιμές οι ίδιοι.

Ο σχηματισμός της καλής συνήθειας διαρκεί 21 ημέρες, γι 'αυτό κάθε πρόγραμμα εκπαίδευσης είναι αποτελεσματικό για τρεις εβδομάδες, προκειμένου η σωματική δραστηριότητα να αποτελέσει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σας και να σας βοηθήσει να έχετε το επιθυμητό σχήμα. Για μέγιστο αποτέλεσμα συνιστούμε να διατηρήσετε το πρόγραμμα από το επεξεργασμένο πρόγραμμα και να επιμείνουμε σε μια καλή διατροφή.

Χαρακτηριστικά:
 - άσκηση δικεφάλου στο σπίτι
 - ασκήσεις για τους άνδρες
- προπόνηση με δικέφαλο χωρίς εξοπλισμό

Εάν έχετε ορισμένους περιορισμούς: τραυματισμούς, πονοκεφάλους, ασθένειες, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε τη σωματική άσκηση. Δεν είμαστε υπεύθυνοι για τραυματισμούς που μπορεί να υποφέρετε κατά τη διάρκεια των προπονήσεων.

Arms & Back - 21 Day Challenge

Τελευταία έκδοση του Arms & Back - 21 Day Challenge

Άλλες εκδόσεις